ダイエットに役立つ無料の人気アプリまとめ

ダイエットをしたいけど、お金がかかるのはイヤだしジムに行くのも面倒…!という方にぴったりの、スマホ1台でできるダイエットアプリをまとめました。

わざわざお金をかけなくても、アプリで食事の記録やカロリーを管理したり、運動の継続をしてダイエットに成功してる人も。

すべて無料でダウンロードできるので、ぜひ入れてみてはいかがでしょうか。

子どもが小さくて時間やお金を自由に使えないママにもオススメ!

運動をサポートするアプリ

歩くとポイントがたまってモチベアップ!「dヘルスケア」

ドコモが提供するdヘルスケアは、歩数記録や体重記録でdポイントがもらえるというダイエットアプリ。

せっかくならお得にダイエットしたいとか、モチベーションをアップしたい人におすすめです。

公式サイトはこちら▶︎無料でdヘルスケアを始めてみる

詳しくは以下の記事でも詳しく紹介しています。
詳しく歩数記録でポイントゲット!「dヘルスケア」

ダイエットの正しい知識をつけられる「FiNC」

テレビCMでも話題のFiNCは、AppStore「ヘルスケア/フィットネス」カテゴリの1位にもなったことがあり、1000万ダウンロードを突破した大人気ダイエットアプリ。

最先端AI(人工知能)が、毎日の食事・睡眠・運動のデータをもとにアドバイスを届けてくれます。まるで専属のトレーナーがついているみたい!

また、栄養士や料理研究家が作ったフィットネスメニューや、芸能人・モデル・アスリートたちによる美容・健康法も配信していて、ダイエットの参考になります。

FiNC/フィンク ダイエット&ヘルスケア アプリ

FiNC/フィンク ダイエット&ヘルスケア アプリ

FINC TECHNOLOGIES INC.無料posted withアプリーチ

食事の管理ができるアプリ

食事記録はコレだけでOK!「あすけん」

食べたものの記録をして食生活を見直すという「レコーディングダイエット」は、太りにくい食事を意識することでリバウンドしにくいダイエット方法です。

そんなレコーディングダイエットに最適なのが「あすけんダイエット」。

なんと400万人以上が実践して、3ヶ月で平均4kg減という実績を持つすごいダイエットアプリです。

食べたもののメニューを選ぶだけでカロリーと栄養素を自動で計算してくれます。

無料でも十分便利ですが、プレミアムサービスでは管理栄養士によるアドバイスや、目的別にアドバイスを選択できる「アドバイスコース選択機能」などが使えます。

食べるのを我慢したくない方、栄養のバランスがとれた食事をしたい方におすすめです。

あすけんダイエット 体重記録とカロリー管理アプリ

あすけんダイエット 体重記録とカロリー管理アプリ

asken inc. (Tokyo)無料posted withアプリーチ

ダイエットが続かない人向けの習慣化アプリ

仲間と一緒に頑張る!「みんチャレ」

みんチャレ」は、同じ目標を持ったメンバーでチームを組み、励ましあって目標達成を目指す習慣化アプリ。

チームメンバーは匿名なので、気軽に繋がれます。同じ目標を持った仲間を見つけられて、チャットで励ましあうことで三日坊主を防止!

NHKのニュース番組でも紹介されました。

みんチャレ - みんなと続ける習慣化アプリ

みんチャレ - みんなと続ける習慣化アプリ

A10 Lab Inc.無料posted withアプリーチ

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