運動する暇もなくだんだん太ってきた気がする・・・
でもお金がかかるのはイヤだしジムに行く時間もない…！
それなら、ダイエットアプリを使ってみてはいかがでしょうか？
今回は、無料で使えて「結果が出た」「ダイエットが続いた」というレビューが多数のダイエットアプリを厳選してご紹介します♪
超簡単レコーディング！「あすけん」
・レコーディングダイエットが簡単にできる！
・食事を入力するだけでカロリーと栄養バランスを計算！
・栄養士のアドバイスが役に立つ！
食べたものの記録をして食生活を見直すというレコーディングダイエットに最適なアプリが「あすけん」です。
食べたもののメニューを選ぶだけで、カロリーと栄養素を自動で計算！
無料でも十分便利ですが、プレミアムサービスでは管理栄養士によるアドバイスや、目的別にアドバイスを選択できる「アドバイスコース選択機能」などが使えます。
食べるのを我慢したくない方、栄養のバランスがとれた食事をしたい方におすすめ。
なんと600万会員突破！
脂肪を直接何とかしたいなら韓国美容アプリも
商品が当たる歩数計アプリ「aruku&（あるくと）」
・懸賞に応募できる歩数計アプリ！
・かわいい画面で使いやすい
・キャラクターを集めてゲーム感覚で歩ける
ダイエットのために歩数計を使うなら、「aruku&（あるくと）」がおすすめ。かわいいキャラクターが登場して使いやすい万歩計アプリです。
ただ歩数を計測するだけでなく、歩数がたまれば地域の名産品などのプレゼントに応募が可能。
季節のイベントも開催されていて、飽きずに続けられるアプリです。
ミッションクリアでTポイントも！
ウォーキングでポイントゲット！「トリマ」
・移動するだけでポイントが貯まる！
・ポイントはギフト券や電子マネーと交換可能！
・自転車などの移動もポイントになる！
テレビでもたくさん紹介されている、話題のアプリ。移動するとポイントがたまるので、ウォーキングやジョギングを頑張るほどお得に。
たまったポイントはギフトカードや電子マネーに交換ができ、ダイエットしながらお小遣いが増えてるかも！？
ウォーキングのモチベが上がる！
他社ポイント交換
・Amazonギフト券
・iTunesギフトコード
・Tポイント
・WAONポイント
・dポイント
・楽天スーパーポイント ほか
商品引き換え
・ファミマカフェ コーヒー
・ローソン ウチカフェプレミアムロールケーキ
・ハーゲンダッツ ほか
ダイエットの正しい知識をつけられる「FiNC」
テレビCMでも話題のFiNCは、AppStore「ヘルスケア/フィットネス」カテゴリの1位にもなったことがあり、1000万ダウンロードを突破した大人気ダイエットアプリ。
最先端AI(人工知能)が、毎日の食事・睡眠・運動のデータをもとにアドバイスを届けてくれます。まるで専属のトレーナーがついているみたい！
また、栄養士や料理研究家が作ったフィットネスメニューや、芸能人・モデル・アスリートたちによる美容・健康法も配信していて、ダイエットの参考になります。
使い続ければポイントもたまる！
仲間と一緒に続けられる！「みんチャレ」
「みんチャレ」は、同じ目標を持ったメンバーでチームを組み、励ましあって目標達成を目指す習慣化アプリ。NHKのニュース番組でも紹介されました。
同じ目標を持った仲間を見つけられて、チャットで励ましあうことでモチベーションアップ！チームメンバーは匿名なので、気軽に繋がれます。
テレビでも多数紹介！
ジムに行かずに！無理せずダイエット「BeatFit 」
一人では続かない！誰かと一緒になら続けられるのに…という方に必見！
ジムに行くほどお金はかけられないけど、自宅をジムにしちゃうというのもアリ！
ダイエットアプリはどれがいいの？
今回ご紹介したアプリはどれもおすすめのものですが、全部入れるのも大変ですよね…！
そこで、目的別にどのダイエットアプリがおすすめかをご提案します♪
40代・50代におすすめのダイエットアプリ
若い頃に比べてなかなか痩せにくい40代・50代。たくさん運動するのも難しいので、まず食生活を見直すのがおすすめです。
「あすけん」は、食事の内容を記録するだけでカロリーや栄養バランスを計算してくれるダイエットアプリ。
栄養士による一言アドバイスがあったり、食事のバランスが良かったときは褒めてくれたりと、アプリを楽しく使える工夫がたくさん。
「食事に気をつかうようになった！」「食生活を見直してダイエットに成功した！」という声が多数です。
ダイエットのモチベーションを上げたい！
ダイエットのモチベーションがなかなか続かない！そんな場合は、「トリマ」がおすすめです。
トリマ自体はダイエットアプリではありませんが、移動するだけでポイントがたまるので、ウォーキングやジョギングのやる気が出ます！
ポイントはギフトカードや電子マネーに交換ができるので、ダイエットしながらコツコツお小遣いが貯められます♪
また、「aruku&（あるくと）」も歩数計アプリとして使いやすくておすすめ。
ミッションが設定されているので、クリアするためにたくさん歩きたくなります。Tポイントがたまったり、いろいろな賞品に応募もできるので、普通の歩数計より楽しく歩けます。
ダイエットを誰かと一緒に頑張りたい！
ダイエットを仲間と一緒に頑張るなら、「みんチャレ」がおすすめです。
「みんチャレ」は、同じ目標を持つ仲間と一緒にダイエットを続けられるアプリ。
最大5人のチームを組み、毎日頑張った写真やメッセージをチャットで報告しあうことで、楽しくダイエットに取り組めます。
匿名で使えるので、ヒミツでダイエットした人にも安心です。
ダイエットするなら入れるべき
このアプリを使って食事を見直しただけで、すぐに2キロ落ちました。無料でも十分使えるので、ダイエットするならまず使ってみて。
使いやすいので続いてます
栄養の知識などまったくなかったですが、不足している栄養素をどう摂ればいいか提案してくれて助かります。アドバイスがモチベになっていて、レコーディングが続いてます♪
パーソナルトレーナーみたい
ゆる糖質オフダイエットで、3キロやせることができました！頑張ったら褒めてくれるのが嬉しいですね！
効果が出ました！
アプリに毎日の食事を入力しています。普段自分がこんなに脂質をとっていたのかと驚き…！改善したところ、4ヶ月で5キロやせました♪