【忙しい人向け！】人気の無料ダイエットアプリおすすめ3選

というあなたのために、ダイエットに役立つ無料アプリをご紹介します。

毎日の習慣や食生活を少し見直すだけでもダイエットはできるので、ぜひアプリを使ってみてください。

ダイエットの正しい知識をつける「FiNC」

まずはダイエットに関する正しい知識を得ることから。

テレビCMでも話題の『FiNC』は、AppStore「ヘルスケア/フィットネス」カテゴリの1位にもなったアプリ。

最先端AI(人工知能)が、毎日の食事・睡眠・運動のデータをもとにアドバイスを届けてくれます。まるで専属のトレーナーがついているみたいなイメージです。

また、栄養士や料理研究家が作ったフィットネスメニューや、芸能人・モデル・アスリートたちによる美容・健康法も配信していて、ダイエットの参考や励みになります。

このアプリのレビュー

・AIがまるで人間みたい。ここなら楽しくダイエットを継続できそうです。

・日々の体調管理から自分に合ったダイエットメニューの提案、更にマンネリしがちな夕食のレシピなど…とにかく色んな面で役立つ凄いアプリですね♪

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家事をしながらダイエット！「ながら美容」

テレビを見たり家事をしている時間でも、軽い運動ができます。

『ながら美容』は、あらゆるシチュエーションで手軽にできるトレーニングを紹介しているアプリ。

「シチュエーション別」と「効果」別で分類されていて、気になるものから始められるのも◎

このアプリのレビュー

・ちょっとした小技が沢山あってとても参考になります！継続は力なり！頑張ります⭐︎

・内容が充実していますし、とても使いやすい！

・毎日、設定した時間にお知らせが入り、やり忘れ防止の呼び時刻も設定できるのでいいと思います。

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体重管理でモチベーションアップ！「ゆるっとダイエット」

食事や運動を意識しつつ、体重を記録してダイエットのモチベーションをアップさせましょう。

『ゆるっとダイエット』は、カナヘイさんのキャラ「ピスケとうさぎ」があなたのダイエットをゆるく応援してくれるアプリです。

面倒な体重管理も、これならアプリを開くのが楽しくなりそうです。

このアプリのレビュー

・かわいいくて癒されますw

・可愛いくてダイエットがんばろう！っておもえます！

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