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トレーナーに相談できる!糖質制限で健康的にダイエット「meuron (ミューロン) 」

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meuron (ミューロン)

「子どもが小さくて運動する時間ない」「仕事が忙しくて食生活が乱れがち」「やる気が続かなくてすぐにやめてしまう」…そんな人にこそオススメのダイエットアプリ。
ジムに通わなくても、アプリだけで食生活からトレーニング方法まで、一人ひとりに合わせたメニューをトレーナーが提案してくれます。

meuron (ミューロン) トレーナーと糖質制限ダイエット
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス
現在の価格: 無料

まずは希望のダイエットスタイルと、ダイエットのお悩みを選択します。

meuron (ミューロン) meuron (ミューロン)

そして身長や体重、ダイエットの目的などを入力してカルテを作ったら、無料カウンセリングを受けることができます。

無料でカウンセリングが受けられる!

ミューロンのすごいところは、トレーナーがダイエットの悩みや食生活をヒアリングして、それをもとにダイエットを手伝ってくれること。

この最初のカウンセリングは、予約をすれば無料で受けることができます。
meuron (ミューロン)

子どもの寝かしつけが終わった21時に予約をして、さっそくカウンセリング開始です。
meuron (ミューロン)meuron (ミューロン)

カウンセリングといっても、トレーナーさんとチャットでおこなうので、構えず気楽な感じで受けることができました!

目標の体重と期間、今までのダイエット経験や普段の食生活、日常どれぐらい運動しているか…などを聞かれました。

食生活を入力するのはちょっと恥ずかしいけど、正直に答えましょう!

こういう時、顔も名前も見られず受け答えができるのは嬉しい(笑)

カウンセリングが終わったら、運動や食事に関するミッションが追加されます。
meuron (ミューロン)
わたしの場合は食物繊維が足りないそうで、「食物繊維を多く含む食品を1日2品以上」というミッションでした。

どんな食材に食物繊維が多いのかも、チャットでトレーナーさんが教えてくれていたので、具体的にどうすれば良いかとても参考になります。

食事の記録ができたり、ダイエットに関するトピックが毎日配信されるのも、モチベーション維持につながります。
meuron (ミューロン) meuron (ミューロン)

人見知りなわたし。チャットはかなりドキドキでしたが、顔が見えないからこそ悩みも気軽に相談できるし、トレーナーさんがとても丁寧で、親身になってくれたのが印象的でした。

体重や食事の記録、トピックを読むなどの機能は無料のプランでも使えるので、じゅうぶんダイエットに役立てることができると思います!

meuron (ミューロン) トレーナーと糖質制限ダイエット
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス
現在の価格: 無料

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